2022년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
|
972 kcal
|
지방: 16.69g | 단백질: 37.42g | 탄수화물: 178.11g.
아침 식사: Bananas , Watermelon , Pineapple , Weet-Bix, Fat Free Fresh Milk, Brown Sugar. 점심 식사: Margarine, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) . 저녁 식사: Gouda or Edam Cheese, Parmesan Cheese (Grated) , Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned), Brinjal. 간식/기타: Woolworths Low Fat Plain Yoghurt. 더보기
|
안정된 체중
|