2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1495 kcal
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지방: 45.43g | 단백질: 59.66g | 탄수화물: 208.59g.
아침 식사: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Nescafe Classic, Minuman Sari Kurma Al-Jazira. 점심 식사: Chatime Matcha Tea Latte, Mie Ayam, Nasional Susu Murni. 저녁 식사: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih, Kue Pukis, Kiranti Kiranti Original. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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