erttgh님의 저널, 2022년 01월 2일

2022년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
93.4 kg 지금까지 감소한: 19.6 kg.    남은양: 20.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
1749 kcal 지방: 79.86g | 단백질: 83.94g | 탄수화물: 169.97g.   아침 식사: Conad Mandorle Sgusciate, Yomo Miele, Kalos Yogurt Greco 0%, Le Bon Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. 점심 식사: Cavolo Cappuccio, Coop Tortelloni Freschi con Funghi Porcini, Parmigiano (Grattugiato). 저녁 식사: Conad Pane Integrale a Fette, Arrosto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Finocchio. 간식/기타: Lindt Fondente 100%, Kiwi, Mandarino. 더보기
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