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Wünsche einen schönen Abend 😊
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94.4 kg
지금까지 감소한: 57.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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579 kcal
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지방: 12.24g | 단백질: 82.48g | 탄수화물: 34.47g.
아침 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 점심 식사: Lidl Protein Bar. 저녁 식사: Olivenöl, Zwiebeln, Quäse Protein, Weizenbrötchen, Gemischter Salat, Salz, Schwarzer Pfeffer, Iglo 8 Kräuter, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Rote Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Petersilie, Schnittlauch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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