2022년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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1308 kcal
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지방: 47.16g | 단백질: 68.32g | 탄수화물: 128.30g.
아침 식사: Miele Monte Tamara, Tigullio Yogurt Magro, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Hero Marmellata Light alla Fragola, Lavazza Qualità Rossa. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Arrosto d'agnello. 저녁 식사: Esselunga Melagrana, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Mutti Polpa di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Basko Mezzelune Ricotta e Spinaci. 간식/기타: Biscotto al Burro o Allo Zucchero. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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