2014년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 13일:
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1615 kcal
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지방: 61.01g | 단백질: 56.13g | 탄수화물: 216.52g.
아침 식사: Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Bimbo Pan Blanco, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. 점심 식사: Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Rallado, Presto Pronta Polenta, Arcor Aceite de Maíz, La Paulina Queso Port Salut. 저녁 식사: Peras, Dia Milanesa de Soja Rellena de Cebolla y Queso, Dia Milanesas de Soja Rellenas con Calabaza, Arcor Aceite de Maíz, Ensalada de Verduras Mixtas. 간식/기타: Aceitunas Negras, Nueces, BC Mermelada Frutilla, Finlandia Queso Crema Light, Bagley Galletitas de Salvado, Cachafaz Alfajor de Arroz, Café Instantáneo, Paladini Jamón Cocido, Frutigran Avena y Pasas, Mate, Azúcar. 더보기
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2355 kcal
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운동:
쇼핑 - 20 분, 댄스 (스퀘어 댄스) - 20 분, 스트레칭 (요가) - 1 시간, 댄스 (느린 동작) - 45 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 35 분, 운전 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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