2022년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 1일:
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2838 kcal
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지방: 145.63g | 단백질: 139.86g | 탄수화물: 240.95g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Café com Açúcar. 점심 식사: Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Uvas, Pé de Moleque, Garoto Bombom Paçoca, Garoto Bombom Crocante. 저녁 식사: Yoki Batata Palha Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango, Ovo Mexido, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Pé de Moleque. 간식/기타: Melitta Café sem Açúcar, Mel, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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