2022년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
|
5429 kcal
|
지방: 261.60g | 단백질: 283.87g | 탄수화물: 475.56g.
점심 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, セブンイレブン チョコ&苺の大きなピスタチオドルチェ, セブンイレブン 特製牛めし. 저녁 식사: 牛肉のステーキ, ご飯, カルビ, 豚トロ, だし巻き卵, ふじっ子 塩こんぶ, 生協 炭火やきとり もも串 振り塩, 蟹, トップバリュ 笹かまぼこ, 煮しめ, 鳥貴族 砂ずり, セブンイレブン 豚バラ串(しお味), 日本ハム ホワイトももハム, エビ, 数の子. 간식/기타: 不二家 カントリーマアム チョコまみれ, 亀田製菓 ハッピーターン バターしょうゆ味, マイプロテイン マルトデキストリン, 東ハト なげわ 味わいコンソメ味. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|