2022년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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1157 kcal
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지방: 56.96g | 단백질: 22.17g | 탄수화물: 142.26g.
아침 식사: Marmelade, Grafschafter Rübenkraut, Mischkornbrot, Frischkäse. 점심 식사: Pflanzenöl, Nudeln (Gekocht), Gemüsesoße, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Butter, Hefezopf, Sprengel Edelste Pralinen. 더보기
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2370 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 1 시간 5 분, 가사 - 1 시간, 운전 - 21 분, 휴식 - 13 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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