2022년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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1566 kcal
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지방: 46.47g | 단백질: 51.03g | 탄수화물: 256.25g.
아침 식사: Gajar Halwa, Whole Wheat Pita Bread, Saag, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Mint Tea, Chicken Breast, Potato, Chana Dal, Fenugreek Leaves. 저녁 식사: Grilled Chicken, Jabsons Tandoori Roasted Chana, Lamar Skimmed Milk, Date. 간식/기타: Almonds, Fruitcake, Orange. 더보기
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2912 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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