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昼は何をどれ位食べたとか不明😬
子供がいるので、横で踏み台昇降を
前は一緒にやってくれたのに、今はやってくれません
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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2685 kcal
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지방: 101.08g | 단백질: 224.19g | 탄수화물: 208.62g.
아침 식사: 雑煮, かまぼこ, お餅, カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: 伊藤ハム ウインナー, プチトマト, 刺身, かまぼこ. 저녁 식사: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ブロッコリー, ほっけの開き, ウインナー, 目玉焼き, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 味噌汁, ご飯, キッコーマン 無調整豆乳. 더보기
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2478 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 이소라 - 30 분, Google Fit - 23 시간 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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