2022년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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1540 kcal
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지방: 77.14g | 단백질: 64.71g | 탄수화물: 136.23g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Burger Knäcke Sesam, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Wiltmann Peperoni-Salami, Kerrygold Butter & Rapsöl, Gurke (Geschält). 점심 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Pottkieker Grünkohl mit Kasseler und Mettenden. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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