2022년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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1086 kcal
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지방: 61.71g | 단백질: 63.24g | 탄수화물: 76.07g.
아침 식사: Pepino Japonês, Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, San Mar Castanha de Caju, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 점심 식사: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, San Mar Castanha de Caju, Pepino Japonês, Carne de Peito de Peru. 저녁 식사: Parmalat Creme de Leite, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo, Carne de Peito de Peru. 간식/기타: Linea Geleia de Pimenta, Bauducco Torrada Integral. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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