2022년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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3034 kcal
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지방: 64.72g | 단백질: 193.28g | 탄수화물: 421.11g.
아침 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Banana, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Divella Cavatelli, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Fettina di Vitello, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Pane Comune, Salame, Conad Piacersi Fiocchi di Latte. 간식/기타: Cerealitalia Day By Day Cioccolato, Arance, Kiwi, Gogofood Protein Bar Extra 50%. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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