2022년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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2749 kcal
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지방: 76.14g | 단백질: 155.24g | 탄수화물: 340.78g.
아침 식사: Milbona Skyr Mirtillo, Crownfield Muesli alla Frutta, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Schiacciata, Scarola, Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Kania Dressing Erbette, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori, Zucca, Eridanous Breadsticks Whith Leek & Spinach. 저녁 식사: Schiacciata, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Esselunga Cipolle Borettane, Milbona Ciliegine di Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pan Carré, Freshona Fagiolini Verdi Finissimi, Baresa Peperoni a Filetti, Pomodori Ciliegini, Dal Salumiere Speck Affettato Light . 간식/기타: Deluxe Crema di Nocciola, Vitalibre Gallette di Riso e Avena, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Deluxe Crema di Mandorla, Cocktail o Mix di Frutta, Arance. 더보기
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주 8.1 kg 증가하기
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