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Bei mir dauern die Auswirkungen auf das Gewicht wohl 2 Tage. Das dürfte Alkohol von Silvester sein. Essen war wenig, aber dafür noch ne Flasche Wein und paar Kurze. Und da wäre ich mit den paar Gramm echt zufrieden.
Euch einen schönen Sonntag 😁
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116 kg
지금까지 감소한: 55.9 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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931 kcal
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지방: 33.03g | 단백질: 98.40g | 탄수화물: 48.97g.
아침 식사: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. 점심 식사: Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 저녁 식사: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Salatmix Excellent, Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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