|
Kein Wunder - Sport ein wenig umgestellt, mehr Kraft statt, als Ausdauer gemacht. Da ist das normal 🤷♀️ Verflüchtigt sich in den nächsten Tagen wieder 💧💧💧Einen schönen Sonntag euch ☕☕☕☕🍳🥖🍎🍏🍌🍅🧄🧅🧀 hier wird jetzt gefrühstückt 😊
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 62.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
|
1926 kcal
|
지방: 75.03g | 단백질: 75.64g | 탄수화물: 237.63g.
아침 식사: Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Kaufland Bierwurst, Leerdammer Original Mild-Nussig, Kaki, Banane, Äpfel, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, DM Bio Hafermilch, Eiklar, Ei. 점심 식사: Knack & Back Sonntagsbrötchen, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. 간식/기타: Toffifee Toffifee, Schokolade. 더보기
|
|
2595 kcal
|
운동:
요가 - 1 시간, 훌라후프 - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|