2022년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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2118 kcal
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지방: 57.70g | 단백질: 137.75g | 탄수화물: 258.54g.
아침 식사: Edeka Veganer Aufschnitt Broccoli-Karotte, Choco Bistro Mais-Waffeln, Bodylab24 Whey Straciatella, Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Bodylab24 Whey Straciatella, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Mozzarella, Henglein Pizzabrot, DM Bio Tomatensoße Klassik , REWE Gnocchi. 간식/기타: Milka Vollmilchschokolade, DM Bio Honig Waffeln, Power System Protein Bar Joghurt, Choceur Schoko Knusper Riegel, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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