2022년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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2563 kcal
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지방: 81.74g | 단백질: 230.95g | 탄수화물: 216.96g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Tilsiter, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Freihofer Gourmet Gänsebrust, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Monarc Apfelkuchen Mit Butterstreuseln , Pfannkuchen, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Banane, River Valley Sommermischung, Aldi Magerquark. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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