2022년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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1606 kcal
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지방: 78.96g | 단백질: 45.46g | 탄수화물: 180.31g.
아침 식사: Chikalab Collagen, Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Кофе с Молоком, Батон, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Cuisine Royale Пирожное Мильфей, Мандарины, Чай с Молоком, Едим Дома Солянка Домашняя. 간식/기타: Голден Яблоко , Компот Ягодный, ВИК Холодец Говяжий. 더보기
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1414 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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