2022년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 84.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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2841 kcal
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지방: 107.32g | 단백질: 201.54g | 탄수화물: 254.20g.
아침 식사: Basmati Rice, Minced Garlic, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Spring Onions, Olive Oil , Egg, PnP Fat Free Milk. 점심 식사: Chicken Breast (Skin Eaten). 저녁 식사: Spur Steak Ranches Nachos Mexicana (Large). 간식/기타: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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