2022년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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1187 kcal
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지방: 34.11g | 단백질: 53.16g | 탄수화물: 176.53g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 점심 식사: Jagung Rebus, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Semangka, Kentang Rebus, Sosis Daging Sapi. 저녁 식사: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Quaker Instant Oatmeal. 간식/기타: Es Krim Stroberi, Pempek Kapal Selam, BonCabe Makaroni Krispi Level 15. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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