2022년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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2001 kcal
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지방: 84.95g | 단백질: 62.16g | 탄수화물: 258.90g.
아침 식사: 金潤益 熟白芝麻粒, 香蕉, Costco 半熟長棍麵包, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, Costco 肉桂粉, 酪梨, 奇異果. 점심 식사: 卡迪那 全天然地瓜片, 排骨湯, 白蘿蔔, 喜生 洋蔥牛肉米漢堡. 저녁 식사: 白飯, 虱目魚丸, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒大白菜, 泰山 沙拉油, 糯米椒. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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