2022년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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2128 kcal
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지방: 70.37g | 단백질: 122.82g | 탄수화물: 253.82g.
아침 식사: 水煮蛋, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 全聯 香蕉, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉. 점심 식사: 杏仁粉. 저녁 식사: 奇美 銀絲卷, 統一 紅豆麵包, 麻油, 豬心, 湯, 豬肝, 豬腳. 간식/기타: 四海 紅豆薏仁, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 7-11 削皮富士蘋果袋. 더보기
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193 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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