2022년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 41.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 1일:
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1805 kcal
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지방: 51.40g | 단백질: 80.00g | 탄수화물: 267.10g.
아침 식사: Clementines, Great Value Toasted O's, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Bananas. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), No Name Mixed Vegetables. 간식/기타: Compliments Pumpkin Pie, No Name Neapolitan, Beatrice 2% Milk, Coffee, Sugar. 더보기
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2346 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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