2022년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 1일:
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1517 kcal
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지방: 42.42g | 단백질: 62.57g | 탄수화물: 225.46g.
아침 식사: Balocco Pastefrolle, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Panettone, Uva Bianca, Olive Verdi, Petto di Pollo, Cardo, Fegato di Vitello, Pane Bianco, Barilla Pasta. 저녁 식사: Buondì Buondì, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Di Leo Come Fattincasa. 더보기
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2035 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 18 분, 앉아있기 - 15 분, 스탠딩 - 45 분, 요리 - 10 분, TV 시청 - 7 시간 35 분, 숙면 - 11 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 57 분, 읽기 - 45 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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