FLORIDAGAL2022님의 저널, 2022년 01월 1일

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58.8 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 1일:

1006 kcal

지방: 25.35g | 단백질: 75.37g | 탄수화물: 142.57g. 아침 식사: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. 점심 식사: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Galbani Fat Free Ricotta Cheese, Prego Three Cheese Italian Pasta Sauce, Zucchini . 저녁 식사: Herdez Salsa Verde, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Galbani Fat Free Ricotta Cheese. 간식/기타: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Babybel Mini Light Cheese. 더보기

494 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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