2022년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 1일:
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1924 kcal
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지방: 28.44g | 단백질: 269.77g | 탄수화물: 157.91g.
아침 식사: Кальмар, Bioset Пшенични Триции, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Каймакани Извара 0,7, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. 점심 식사: Лидл Сирене Дунавия , Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Извара 0,7, Кауф Гриб 🍄, Грибной суп 🍜, Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец, Кабачки, Салат. 저녁 식사: Рыба Рыба Кумжа Пыстырва, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Немецкая Пшенични Триции, Pilos Скюр, Каймакани Извара 0,7, Извара Жоси. 간식/기타: Мандарин, Молодая Морковь. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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