2022년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 1일:
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1988 kcal
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지방: 57.70g | 단백질: 103.20g | 탄수화물: 265.87g.
아침 식사: Skippy Creamy Peanut Butter , Nutella Selai Coklat, Morin Selai Strawberry, Pita Bread, Sari Roti Roti Tawar (2). 점심 식사: Cheesecake, Freshly Squeezed Orange Juice, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Avocado, Tuna Salad Sandwich. 저녁 식사: Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Beng-Beng Share It, Oranges , Honey, Soyjoy Almond & Chocolate, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 간식/기타: Mung Beans (Mature Seeds), VECTORLABS Master Whey, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Boiled Sweetpotato (with Peel). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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