|
De balans opmaken van 2021.
Qua gewicht best wel wat geschommeld. De eerste en laatste weging van 2021 waren heel toevallig precies het zelfde. 87,5 kilo. Ik was al verteld dat afvallen het afgelopen jaar bijna onmogelijk zou zijn, ik ben dus blij dat ik niet kilo’s zwaarder ben!
2021 was een jaar met heel, heel erg veel harde klappen. Zowel mijn eigen ziekte, heel erg veel mensen dichtbij verloren, ik kan wel terug zoeken hoe veel ik er gedeeld heb hier, maar na tien ben ik de tel kwijt geraakt. 😔 Verder drie huisdieren verloren, en nog een aantal andere moeilijke/heftige dingen mee gemaakt.
Van 2022 weet ik dat de eerste twee wéér een grote rol gaan spelen, hoe groot precies is nog afwachten. Ik zit nog steeds in de hoek waar de klappen vallen, en durf al niet meer te denken “Dit zal wel voorlopig het laatste slechte nieuws zijn.” Al hoop ik op eerst even een (korte of lange, wat mij dan ook gegund is) adempauze, en een RUSTIG begin van het nieuwe jaar.
Daarnaast hoop ik dat ik ook gewoon wat dingen kan gaan afsluiten, en plaats kan maken voor positieve dingen!
Zojuist min twee kilo op de weegschaal, maar die kan ik niet invullen. Buikgriep. Dat soort kilo’s zitten er bij mij helaas altijd wel weer snel bij zodra ik opgeknapt ben. 😂
Hoop met heel mijn hart dat 2022 voor iedereen hier een beter jaar word als voor mij. ❤️❤️❤️
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 1일:
|
1550 kcal
|
지방: 49.28g | 단백질: 85.15g | 탄수화물: 180.52g.
점심 식사: Bosui of Lenteui, AH Ijsbergsla, AH Basilicum Pesto, Garlan Kruidenkaas, AH Geraspte Kaas Tex-Mex, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). 저녁 식사: Plus Blokjes Tomaat met Knoflook in Tomatensap, AH Crispy Maïskorrels, Bonduelle Kidneybonen, Rode Paprika, AH Spruiten, AH Vegetarisch Gehakt. 간식/기타: Magere Yoghurt, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Witte Bolletjes, Deluxe Truffelkaas, De Ruijter Pure Hagelslag . 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Ik hoop voor een prachtig 2022 voor jou, en dat er nu maar eens goed nieuws mag komen. ❤️😘
2022년 01월 1일 작성이: keto_danny
|
|
|
2022년 01월 1일 작성이: Dappere-Dodo
|
Nu half acht, ik ben acht uur geleden opgestaan, maar zit alweer bijna een uur te knikkebollen. 😳😂 Ik zet mijn eten wel in de koelkast. Eerste nacht en al weer vroeg naar bed.
2022년 01월 1일 작성이: Dappere-Dodo
|
Ik hoop voor jou oo een positiever 2022 dan 2021 met hopelijk ook veel mooie berichten😘❤
|
zussie!!!!!! tornado's vol positiefisme stuur ik jou kant op. je kunt er altijd nog energie mee opwekken 💪.
En vergis je niet, straks je bed vol eten en jij in de koelkast 🤪🤪
2022년 01월 1일 작성이: smootylaatmaar
|
Ik wens je heel veel geluk gezondheid en positiviteit in 2022 🍀😘
2022년 01월 1일 작성이: Denise 2.0
|
Ik wens je een gezond en gelukkig 2022 ✨
2022년 01월 2일 작성이: Rommeltjes
|
Zusje! 😍 Nou, ik heb het zo verschrikkelijk koud, dat ik net bij het wakker worden even gecheckt heb.. Maar ik lig niet in de koelkast. Pfieuw! Dus toch goed gekomen! 😂 Na half 12 wakker geworden. Laat hè. 😳
2022년 01월 2일 작성이: Dappere-Dodo
|
🤪🤪🤪, na 12 uur smiddags of 12 uur snachts 🤭🤭🤔
2022년 01월 2일 작성이: smootylaatmaar
|
2022년 01월 2일 작성이: Dappere-Dodo
|
Al weer wat op temperatuur gekomen???
2022년 01월 2일 작성이: smootylaatmaar
|
Hmm.. bij gebrek aan sneeuw buiten, heb ik de sauna en de koelkast maar regelmatig afgewisseld vandaag. 🥵🥶😂 Zit nu weer even in de koelkast. Dus geen ijskap maar een ijsdeken vandaag. Beetje afwisselen he! 🤭😂 Gelukkig wél een (rauwe) paprika met kruidenkaas, en later wat vega gehakt met spruitjes kunnen eten vanavond. 🥳
2022년 01월 2일 작성이: Dappere-Dodo
|
Aai luf spruitjes!!!!!! Ben hier thuis dan wel de enigste🤭
2022년 01월 3일 작성이: smootylaatmaar
|
Me tooooo 😍🥳 (Daar zijn we zussies voor hè!) ❤️ Gelukkig BEN ik ook de enige thuis. 😂 Maar ook in ons gezin vroeger was ik de enige die het lustte. 😂
2022년 01월 3일 작성이: Dappere-Dodo
|
2022년 01월 3일 작성이: smootylaatmaar
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|