2022년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 1일:
|
933 kcal
|
지방: 21.46g | 단백질: 53.86g | 탄수화물: 116.50g.
아침 식사: Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge. 점심 식사: Marks & Spencer Harissa Chicken & Couscous Salad. 간식/기타: Tesco Extra Mature Cheddar, Branston Baked Beans, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|