Denise17051985님의 저널, 2022년 01월 1일

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2022년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 11.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 1일:

634 kcal

지방: 26.37g | 단백질: 13.90g | 탄수화물: 83.22g. 아침 식사: Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Buko Der Sahnige, REWE Sonntagsbrötchen, Nutella Nutella . 더보기

2234 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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