2022년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 1일:
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1272 kcal
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지방: 32.87g | 단백질: 59.61g | 탄수화물: 193.28g.
아침 식사: Clémentines, Coop Qualité & Prix Lait Drink, Café, Pain Blanc, Pomelo. 점심 식사: Panais, Courgette, Poireaux, Migros Bio Lentilles Vertes. 저녁 식사: Tartare Original Ail et Fines Herbes, Saumon Fumé, Poireaux, Courgette, Migros Shirataki Noodles. 간식/기타: Banane, Ferrero Rocher. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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