2022년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 1일:
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2421 kcal
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지방: 102.30g | 단백질: 145.99g | 탄수화물: 229.51g.
아침 식사: Bodylab24 Whey Straciatella, Edeka Veganer Aufschnitt Broccoli-Karotte, Choco Bistro Mais-Waffeln, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Mandarine, Bodylab24 Whey Straciatella, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: Mandarine, DM Bio Bananenchips, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Leerdammer Leger, Dinkelbrot, Petrella Peppasweet. 간식/기타: Wicklein Meistersinger, Choceur Schoko Knusper Riegel, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Apfelkuchen, Käsekuchen, Power System Protein Bar Joghurt, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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안정된 체중
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