Mietzi*님의 저널, 2022년 01월 1일

🍀🥂♥️
85.8 kg 지금까지 감소한: 7.7 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 1일:
1759 kcal 지방: 117.25g | 단백질: 42.13g | 탄수화물: 139.16g.   아침 식사: Orangen, Kaffee, Mövenpick Feinjoghurt Himbeere. 점심 식사: Philadelphia Intense Frischkäse, TiP Baguette Brötchen, Delikato Delikatess Heringssalat. 저녁 식사: Fürstenkrone Fruchtiger Geflügelsalat. 간식/기타: Seeberger Mandeln, Lindt Gourmet-Kugeln Bratapfel-Vanille, Lipton Eistee. 더보기
2021 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 숙면 - 23 시간   15 분. 더보기
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