2022년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 1일:
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1339 kcal
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지방: 55.84g | 단백질: 60.24g | 탄수화물: 153.44g.
아침 식사: Cape Cookies Black Forest Rusks. 점심 식사: Minced Meat, KOO Baked Beans in Tomato Sauce. 저녁 식사: Kellogg's Crunchy Granola, Lancewood Double Cream Yoghurt, Woolworths Carrot Pineapple Salad, Chicken (Breaded and Fried) . 간식/기타: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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