2022년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 1일:
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832 kcal
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지방: 33.30g | 단백질: 62.73g | 탄수화물: 72.42g.
아침 식사: Green Tea, 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes, Lettuce, Princes Pilchards. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken. 저녁 식사: Milk (Whole Milk), Honey. 간식/기타: Tesco Value Low Fat Natural Yoghurt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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