|
после праздников ок
|
43.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 1일:
|
681 kcal
|
지방: 34.44g | 단백질: 33.55g | 탄수화물: 59.11g.
아침 식사: Prime Star Кофе Американо, Наша Корова Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Овсянка. 점심 식사: Окей Огурцы Соленые, Фабрика Домашних Солений Томаты Соленые, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Сыр-Бор Сыр Российский, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Зеленый Сад Салат Листовой, Перцы Перец Сладкий Красный, Магнит Помидоры Черри, Ашан Огурец, Пятерочка Апельсин, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Свекла Отварная, Bonduelle Шампиньоны Резаные, Окское Желток, Окское Яичный Белок. 저녁 식사: Берёзка Торт Тирамису , Ашан Лук, Глобус Морковь Отварная, Краски лета Грибы Опята, Праздник Вкуса Рыба Запечённая. 간식/기타: Merci Шоколадные Конфеты, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Милка Молочный Шоколад, Перекресток Мандарины. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|