2014년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 13일:
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1411 kcal
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지방: 21.41g | 단백질: 72.86g | 탄수화물: 229.85g.
아침 식사: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Yogurt Magro Bianco, Nestlé Orzoro Solubile Classico. 점심 식사: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, OK Bio Gallette di Riso, Pomodori, Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Sorbetto, Pizza al Prosciutto. 간식/기타: Banana, Mele Golden Delicious. 더보기
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1487 kcal
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운동:
guidare l'auto - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 40 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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