2022년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 1일:
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1700 kcal
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지방: 63.88g | 단백질: 56.06g | 탄수화물: 236.63g.
아침 식사: Ubi Jalar (Manis). 점심 식사: Nasi Putih, Tempe Rebus, Tahu, Sambal Tomat alaStar, Cah Kangkung AlaStar. 저녁 식사: WRP WRP on The Go Stroberi, Morin Selai Strawberry, Tulip Dark Compound Chocolate, Sari Roti Roti Tawar. 간식/기타: Good Time Double Choc, Kacang Mete Sangrai Asin, Gula Pasir, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 더보기
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2317 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 21 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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