2022년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 1일:
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892 kcal
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지방: 43.97g | 단백질: 38.28g | 탄수화물: 86.60g.
아침 식사: 7-11 帕瑪森起司麵包, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 福樂 無加糖優格. 점심 식사: MOS 雞肉地瓜總匯沙拉. 저녁 식사: 全家 清炒香蒜烤雞義大利麵. 간식/기타: 盛香珍 香瓜子, 甘百世 72%黑巧克力. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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