2021년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
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2932 kcal
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지방: 112.41g | 단백질: 127.27g | 탄수화물: 347.27g.
아침 식사: Aliança Suco de Uva Integral, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Nescafé Tradicional, Nestlé Leite Ninho Levinho. 점심 식사: Trench Palito Ao Leite, Banana, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. 저녁 식사: Italiany Pão de Alho, Yoki Farofa Tradicional, La Vita Salada Verde, Royal Gelatina Sabor Morango , Nestlé Charge (40g), Nestlé Lollo , Nestlé Chokito, Swift Costela Suína , Anglo Picanha, Perdigão Linguiça Suína, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Kopenhagen Panettone Mousse, Trench Palito Ao Leite. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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