2021년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
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2801 kcal
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지방: 48.58g | 단백질: 68.27g | 탄수화물: 207.07g.
아침 식사: Eberswalder Schweinezunge Gepökelt, Harry Eiweißbrot Lower Carb. 저녁 식사: King's Crown Weinsauerkraut Mild, Aldi Thüringer Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Rahm Soße. 간식/기타: Sternburg Export. 더보기
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2967 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 요리 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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