2021년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
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1259 kcal
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지방: 38.79g | 단백질: 38.09g | 탄수화물: 196.94g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Mulino Bianco Rigoli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Cachi, Pane Bianco, Carciofi, Pasta Cacio e Pepe. 저녁 식사: Buondì Buondì , Di Leo Come Fattincasa, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2174 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 7 분, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 읽기 - 45 분, 운전 - 1 시간 4 분, 숙면 - 9 시간 10 분, 휴식 - 1 시간 54 분, TV 시청 - 4 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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