2021년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
|
2433 kcal
|
지방: 82.70g | 단백질: 125.55g | 탄수화물: 311.84g.
아침 식사: Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Peanut Butter, Almonds, Raisins (Seeded), Haldiram's Salted Peanuts, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate. 점심 식사: Nutrela Soya Chunks, Plain Paratha, Aloo Matar, Tomato Catsup. 저녁 식사: Haldiram's Nut Cracker , Milk, Haldiram's Salted Peanuts, Chocolate Biscuit with Cream Filling. 간식/기타: Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, Aloo Matar. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|