2021년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
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2364 kcal
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지방: 90.79g | 단백질: 194.72g | 탄수화물: 202.72g.
점심 식사: HEB Thin Sliced Medium Cheddar, Boiled Egg, Malt-O-Meal Oat Blenders Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 저녁 식사: Gatorade Zero Berry, Delia's Tamales Pork Tamale, Juanita's Foods Menudito Menudo, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, HEB Picante Salsa, Lettuce, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, HEB Black Beans, Uncle Ben's Ready Rice - Chicken Flavored Whole Grain Brown, Chicken Breast. 간식/기타: Jack Link's Peppered Beef Steak Jerky, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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