2021년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
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1422 kcal
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지방: 63.25g | 단백질: 80.84g | 탄수화물: 82.32g.
아침 식사: Bauducco Chocottone Maxi Mousse, Café com Açúcar, Frango Desfiado, Crepioca. 점심 식사: Torta de Frango, Salpicão de Frango, Brócolis Cozido, La Vita Salada Campestre. 저녁 식사: Salpicão de Frango, Rondelli de Presunto e Queijo, Rocambole de Carne, Heineken Cerveja Heineken Lata. 간식/기타: Ameixas, Café, Ovo Cozido. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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