2021년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
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4171 kcal
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지방: 101.36g | 단백질: 303.30g | 탄수화물: 536.13g.
아침 식사: Wegmans Clover Honey, Nabisco Cream of Rice, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas. 점심 식사: Aldi Rice Chex, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Bob's Red Mill Potato Flakes, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. 간식/기타: Egg White , Cabbage , Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Gatorade Glacier Freeze Powder, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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