2021년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
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964 kcal
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지방: 33.86g | 단백질: 39.70g | 탄수화물: 69.12g.
아침 식사: Thomas' Light English Muffin, Great Value Turkey Sausage Patty, Swiss Cheese , Coffee with Cream. 점심 식사: Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Champagne, Pappadeaux Coconut Shrimp, White Claw Hard Seltzer, Our Family Brussel Sprouts, Cookie. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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