2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
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2414 kcal
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지방: 178.40g | 단백질: 116.29g | 탄수화물: 85.83g.
아침 식사: Селянське Молоко 2,5%, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Сильпо Багет Французский Люкс, Ферма Масло Сливочное 73%. 점심 식사: Салат Санта Клаус (Сильпо). 저녁 식사: Сильпо Голубцы. 간식/기타: Novus Рол Филадельфия Лосось. 더보기
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